Исцеление Женской Травмы онлайн

Группа психологической поддержки “Исцеление Женской Травмы”

Пережитое когда-то травмирующее событие, а тем более повторяющееся, оставляет след в нашей психике и теле навсегда. И проявляется в самых разных формах — упадке сил, снижении энергии, невозможности выстраивать здоровые отношения, в преследующем чувстве вины и стыда. Травма поглощает жизненную энергию, лишая сил. 

Но есть хорошая новость: травму можно вылечить, можно вернуть себе свои силы и энергию. 

Этому и посвящена он-лайн группа психологической коррекции “Исцеление женской травмы”

Группа психологической коррекции  “Исцеление женской травмы” для женщин 27-45 лет, которые 

в прошлом: 

пережили психологическую травму в детстве (в семье, детском саду, школе, на улице)

столкнулись с насилием будучи взрослыми.

сейчас:

Страдают

  • от низкой самооценки
  • невозможности соответствовать “норме”, чувствуют себя в не своей тарелке, в состоянии “не знаю, что хочу”, безысходности, затянувшемся кризисе.

Боятся

  • выглядеть глупой,
  • начать новое дело, 
  • изменений, ошибок и оценок,
  • близких отношений и попадания  в созависимые отношения,
  • конфликтов.

Испытывают 

  • чувства вины и стыда, постоянно себя осуждают, критикуют,
  • тревогу и страх,
  • потребность в контроле и гиперответственность — если не я то, кто?
  • потребность контролировать всех и все вокруг
  • потребность в постоянном одобрении, но при этом трудности в принятии комплиментов, похвалы — не в искренность говорящего.

в будущем хотят: 

  • почувствовать уверенность в себе и своих силах;
  • слышать и понимать себя и свои потребности;
  • перестать испытывать неадекватное чувство вины и стыда;
  • понимать и отстаивать свои границы, спокойно говорить “нет”;
  • выйти из разрушающих вас отношений и строить новые;
  • жить своей жизнью.

Дата старта 

Старт группы — 1 октября 2019 г.

Что нужно, чтобы решить эти проблемы:

  1. Разобраться с травмирующими ситуациями, которые произошли в детстве или во взрослом возрасте.
  2. “Закрыть” эти истории.
  3. Определить маркеры травмирующих событий, чтобы научиться адекватно реагировать на них.
  4. Выстроить здоровые психологические границы.
  5. Начать заботиться о себе, понимать свои потребности и как их удовлетворять.
  6. Вернуть ощущение своего Я

Часто сложно это сделать без наставника, потому что в человеческой психике срабатывают психологические защиты, которые не дают соприкоснуться с болезненной травмирующей историей. Также как мы не можем сами вылечить свой зуб, так человек не может вылечить собственную психологическую травму. Он может научиться с ней жить, но в критические моменты, которые есть у каждого из нас, травма дает о себе знать самым непредсказуемым образом — психологическим срывом, внезапным сильным конфликтом, соматическим заболеванием или другим негативным симптомом.

Какие сложности могут встретиться на пути решения проблемы:

  • Вам не хочется и, или страшно и неприятно вспоминать, прикасаться к травмирующей истории. Это нормальная человеческая реакция.  Человеческая психика так устроена, что испытав боль, она будет напоминать об этом через разные ситуации в жизни, психосоматику, неблагополучные отношения и т.п. Как дырка  в не вылеченном зубе, в которой постоянно попадает еда и зуб все больше разрушается. Первый модуль курса направлен на создание ресурсов, которые помогут безопасно прикоснуться к своей истории.
  • К сожалению, в нашей культуре есть идея, что пострадавшая сторона сама виновата в случившемся. Отсюда, страх осуждения, чувства стыда и вины. Понять, что вы ни в чем не виноваты, первый шаг к психологическому благополучию. Вы не виноваты в том, что с вами произошло!!! С чувством вины и стыда сталкиваются почти все люди, пережившие психологическую травму. Вы не одиноки в этом. В группе у многих есть эти чувства. И мы вместе будем от них избавляться.
  • Может быть отсутствие надежды, мысль, что все бесполезно. Чувство безнадежности скорее всего сопровождает вас на протяжении всей жизни, и оно тоже является следствием психотравмирующей ситуации. И работа с этим чувством может стать целью участия в группе. Делай что должно и будь, что будет. Сделать шаг навстречу себе никогда не поздно.
  • Длительность курса. Почему так долго, целых 9 месяцев?                     

9 месяцев — это период, за который человеческая психика способна не только познакомиться с  новым опытом, но и усвоить его, сделать частью себя. Психологическая травма оставляет в психике и теле человека след на всю жизнь, записывается  определенная реакция, которая уходит в бессознательное и которая заставляют человека даже в относительно безопасной ситуации реагировать болезненно. Терапия травмы предполагает, что у человека будет формироваться новый опыт, когда психологическая рана будет вылечена. Как будто человек заново учится ходить. А на это нужно время. Для психологической работы 9 месяцев не такой уж и длительный срок. Долгосрочная работа предполагает долгосрочный устойчивый результат при условии вашего активного участия и неформального выполнения домашних заданий.

Что вы получите в результате курса:

В результате  и процессе работы на курсе у Вас вернется ощущение жизни и собственных сил, сформируется нормальная самооценка и ощущение самоценности, вы избавитесь от необоснованных чувств вины и стыда, научитесь отстаивать свои границы, говорить о своих желаниях и их реализовывать. Вы научитесь переживать кризисы с минимальным психологическими потерями,  управлять своими внутренними ресурсами и запрашивать внешние. Найдете выход из травмирующих ситуаций, в том числе, отношений.

Поддержка 

Вы сможете достичь этого, потому что на протяжении 9 месяцев для вас будет создано безопасное поддерживающее пространство, в котором можно без страха осуждения, вины и стыда говорить о своих проблемах и состояниях и находить безопасные и индивидуально комфортные решения. 

Формат онлайн курса 

3 модуля по 3 месяца

1 модуль. “Ресурсный” — мы никогда не идем в травму без осознания своих сильных сторон и ресурсов. И важно не только их осознать, но и присвоить, сделать полностью своими. 

2 модуль. “Встреча с травмой”  — работа с травмирующими историями. Исследование себя. 

3 модуль. “Жизнь без травмы” — интеграция опыта, получение даров травмы.

Программа предполагает 3 варианта участия.

Опция Уровни участия
Самостоятельный Групповой Индивидуальный
количество мест без ограничений 20  5
доступ к текстовым и видео материалам в закрытой группе да да да
участие в обсуждениях в закрытой группе да да да
обратная связь на домашние задания нет обобщенная да
участие в закрытом чате нет нет да
индивидуальные консультации в рамках курса нет да, 1 в месяц да, 1 раз в две недели.
стоимость модуля 6000 руб. 12000 руб. 24000 руб.
стоимость курса при единоразовой оплате (скидка 10%) 16 200 руб. 32400 руб. 64800 руб.
возможность присоединиться к курсу в любой момент (ответственность за прохождение модулей лежит на вас) в любой момент (ответственность за прохождение модулей лежит на вас) в течение 1го месяца

Подходит вам курс или нет, вы можете решить в течение 2х первых недель участия. Если курс вам не подошел, производится возврат денежных средств по вашему письменному заявлению, направленному на электронный адрес mrozenson@ya.ru  с указанием причины и реквизитов для возврата ДС. Имя получателя ДС должно совпадать с именем плательщика. 

Еженедельно по вторникам будут проходить видео-эфиры —  в с дублированием в закрытой группе в ФБ.  По пятницам в 19.00 по Москве — онлайн встречи в вебинарной комнате.

Кто проводит:

Автор курса и ведущая: Розенсон Мария Александровна — клинический психолог, травматерапевт, процессуальный психолог, системный семейный психолог. Опыт работы более 10 лет.

Когда курс вам не подходит, если:

  1. У вас есть психиатрический диагноз (шизофрения, БАР, клиническая депрессия).
  2. Вы находитесь в состоянии острого горя в результате смерти близкого человека и/или сами недавно (менее, чем 9 месяцев назад) были в травмирующей ситуации, связанной с риском для жизни. 
  3. Вы беременны или прошло меньше 40 дней после родов.

Реквизиты для оплаты высылаются личным сообщением после регистрации на курс.

Форма для регистрации:  https://forms.gle/r7go2o8tiwAqorW29